2018-12-05 今日は、、天気も良く気温高め、、 本日はスポーツクラブは定休日で、、自宅で、、雑用、、、 朝、、昼、、、パンケーキ、ウイーンナーコーヒー、バナナ、、 冷凍焼売を、、ご飯、味噌汁、オレンジ、コーヒー 夕、、、焼き飯、明太子とトマト、グレープフルーツ、赤ワイン。。