散歩、、休憩、、チャリで雑用、、(土曜日が、、日曜日の様な雰囲気、、) 《朝 》 《昼 》 恒例、、胃の調子と体重が、、ヨーグルトとお茶、、 《夕 》 即席ラーメンとお茶、トマトジュース。。。

散歩、、休憩、、(祝日で家族連れ多い、、) 自宅で、、雑用、、 《朝 》 トースト、ＬＧ２１ヨーグルト、コーヒー、 《昼 》 豚ロース照り焼きレタス添え、竹の子ご飯(残りの、、)、発泡酒、 《夕 》 ハムサンドイッチにピクルスとプロセスチーズ添え、発泡…