今日も、、木陰で、、だんだん暑さが、、

散歩、チャリ、、また、、胃の調子が、、昨夜、、飲みすぎ、、
朝　オートミールで雑炊、、梅干、、

昼　烏龍茶、、ビスケット、、
夕　味噌汁（麦味噌、、豆腐、とろろ昆布入り）、ハムとトマト、
　　昔懐かしい〜スパゲテーインデアン（カレー味）、缶ビール。。