天気は、、いい、、だんだん暑く、、

散歩、、腰の方は、、だいぶ良くなって、、少し長めに散歩、、
また、、接骨院で、、マッサージ、低周波、お灸、、、
暖かいので、、抜け毛時期の将軍さんを、、シャンプー、、、
朝　トースト、昨日の、、空芯菜炒め、コーヒー、、

昼　エッグサンド、フルーツ、コーヒー、、

夕　鶏胸肉おろしポン酢、塩さば、人参菜白和え、漬物、
　　ご飯、発泡酒。。。

どうも、、自己判断で、、腰痛は、、坐骨神経痛？？
早速、、カルシウムのサプリメントを、、（町内老人会の若手）