曇り、、少し、、蒸す、、予報は雨、、まだ降らない、、

散歩、、チャリ、、（明日から雨の予報）頑張ってチャリを、、
朝　いつものパン、、ミルクたっぷりのコーヒー（胃の調子）、、

昼　タマゴサンド、、レタスとトマトの和風サラダ、、コーヒー、、

夕　鳥ほんじり塩焼き、鯨スジと大根煮物、冷奴、キュウリ糠漬け、
　　発泡酒。。。蒸し暑いので、、裸で、、扇風機。。。