本日も、、汗が、、

散歩、チャリ、、暑いので、ゆっくりと、汗が、、シャワーで、、
朝　ブレットパン、小口ソーセージ、乳酸飲料、ミルク、コーヒー、

昼　モッツァレラチーズ、アーテチョーク（缶詰）、ソーセージ、
　　鯨、ブレットパン、低アルコール、コーヒー、

夕　中学校の納涼親睦会（毎年開催）久しぶりに飲んで食べて、、
　　バイキングのビヤガーデン。。。（40数名参加）