今日も暑い、、夕方、、ゆうだち、、

散歩、チヤり、、週一の病院、、
病院と接骨院は、、自宅から直線１００ｍ以内、、効率が、偶然、、
以前の仕事も（４件）、自宅２キロ以内で、もう１件は店の２階から、
朝　ヨーグルトドリンク、納豆、メロン、コーヒー、、

昼　和風スパゲッテー、ノンアルコール飲料、、

夕　太刀魚唐揚げ、鳥セセリの天ぷら、、発泡酒、、２缶。。