本日も、、暑い、、

散歩、チャリ、、台風が逃げたので、、また暑い日が、、
朝　サラダ、お粥、ミルク、コーヒー、、

昼　味噌汁に、、蕎麦を入れて、、コーヒーミルク、、

夕　鳥皮、ししとう、マグロ血合い野菜ソース添え、味噌汁、
　　ノンアルコール飲料で、、芋焼酎割り。。。