暑い、、

散歩、チャリ、、100金で買い物、、
朝 トースト、ミルク、茹で卵、コーヒー、、

昼 横浜シュウマ(貰い物)、ナス煮物、納豆、芋焼酎水割り、
  コーヒーミルク、、

夕 カマンベールチーズ、赤ワイン(スペイン)
  自家製ピザ(生ハム、ピーマン、エリンギ、チーズ、、)