昼間はまだ、、夜、早朝、、冷える、、

散歩、チャリ、、季節の変わり目で秋物と冬物がごっちゃで、、
部屋を、、少し片付け、、スグ、、将軍さんの抜け毛、、
朝　フレンチトースト、納豆、ソーセージ、コーヒー、、

昼　マルちゃん味噌、、あと２袋、、鳥もつ煮、コーヒー、、

夕　オニオンサラダ、ノンアルコール飲料、
　　骨付きモモ肉グリル、イカと大根煮物、おむすび、奈良漬、
　　少し冷えるので、、後から、、日本酒の熱燗。。。