本日も、、同じ様な、、昼間は、、薄着で、、

散歩、チャリ、、病院、、散髪に、、だんだん髪が？？
朝　トースト、納豆、みかん、卵とソーセージ、ジュース、
　　コーヒー、、

昼　スパゲッティー（トマト缶、ソーセージ、バジル）
　　たっぷりペコリノーを、、まだまだ３００gは、、、
　　ミルクたっぷり、、ミルクコーヒー、、

夕　豚生姜焼、みかん、シズ（魚）のムニエル、漬物、ご飯、
　　ノンアルコール飲料、、、、後で、、焼酎の炭酸割り。。。