午前中は、、日向でポカポカ、、夕方から冷たい風、、

いつもの軽めの散歩、、ソロソロ、、運動しないと、、
お腹廻りが、、と思いながら、、バイクで買い物、、
朝　バケットパン、コーヒー、、

昼　冷えて来たので、、おでん（即席）、お湯割り一杯、、
　　即席麺の上に、豪華に、焼豚（煮豚）を、、コーヒー、

夕　また、、おでん、芋焼酎の水割り、
　　ショートパスタ（ゴルゴンゾーラ・ピカンテ、サラミ入り）