天気は良くなったが、、寒い、、

散歩、、バイクで接骨院と他に用事などを済ませ、、
朝　ハムと白菜漬け、ごまの葉キムチ、納豆汁（即席）、ご飯、

昼　手羽と大根の煮物（温める）、みかん、ホットミルク、、

夕　クリームスープスパゲッテーからすみ添え、
　　赤ワイン、みかん。。