昼から冷たい雨、、

散歩、、雑用、、接骨院、、買い物、、
朝　クリームスープパスタ入り、ヨーグルトいちごバナナ入り、
　　コーヒー、、

昼　湯がいたパスタ（ラビオリ？）に市販のボロネーズソースを、
　　グラタンに、生わかめとネギスープ、コーヒー、、

夕　小さいチキンのグリル、鳥モツ、かぶら糠漬け、バケットパン、
　　赤ワイン。。。