今日は天気はイイ、、少し暖かい、、

散歩、、チャリ、、イイ天気なので、、２階の窓を全開、、
朝　トースト、カフェオーレー（インスタント）、、

昼　卵サンド、カフェオーレー、プレーンヨーグルト、、

夕　冷奴、鮪血合いレモン塩添え、オニオンスライスと生ハム、
　　発泡酒。。。