今日は、、昨日より大分暖かい、、

散歩、、念入りにベンチ体操、、チャリ、、
朝　食パンとフライドエッグ、プレーンヨーグルト、
　　カフェオーレー、、

昼　生ハムサンド、プレーンヨーグルト、カフェオーレー、、

夕　もやしナムル、卵豆腐（市販）、懐かしいのスパゲッテー、
　　発泡酒、、芋焼酎お湯割り。。