昨夜、、雷が、、本日快晴、、暖かい、、

散歩、、今日もベンチ体操、、チャリ、、
今朝は、ＰＣ開くとメールが、、totoサッカーぐじ当たりました！！
と受信（千数百円）、、がっくり、、オマケに鼻血が、、
（数日前からPCでモバイルの勉強会で、、？？）、
朝　フライドエッグと食パン、ヨーグルト、カフェオーレ、、

昼　チキンサンドとピクルス、ミルク、久しぶりに豆からコーヒー、

夕　チキンサラダ、一ヶ月振りに？ご飯を炊いて卵かけご飯、
　　野菜の糠漬け、発泡酒、、芋焼酎水割り。。。