昨日より気温低め、、夕方から特に、、

散歩、、チャリ、、最近はプランター水遣りが毎日、、
朝　薄切りトースト、味噌汁、ミルク、コーヒー、、
昼　薄切りトースト、味噌汁（大）、ミルク、コーヒー、、

夕　ナス煮物、チヌお頭入り味噌汁、キュウリとチキンの
　　サンドウィッチ、冷えるので焼酎お湯割り。。