2013-05-07 いい天気、、 散歩、、ベンチ体操、、チャリ、、買い物、、 朝 食パン、納豆、ミルク、コーヒー、、 昼 ス−パーの弁当(298円)ハンバーグ野菜、即席味噌汁、 夕 我が家夏の定番、、ナスとピーマンと肉の味噌炒め、、 砂肝塩焼きサラダ、、焼酎炭酸割り。。。