2013-07-13 本日も暑い、、昼過ぎから風、、夕方前から雷、、雨、、 散歩、、木陰ベンチ、、チャリ、、木陰ベンチでまた休憩、、 朝、昼 お茶、、ミルク、、お茶、、ミルク、、 夕 冷奴、ヨーグルト、りんご、ミルク、、、お茶。。