2013-07-27 暑い、、エアコン天国、、 散歩、、木陰ベンチ、、チャリ、、木陰ベンチで休憩、、 朝 フライドエッグ、お茶、コーヒー、、 昼 そーめん、蒲鉾、お茶(どくだみ)、、 夕 生ハム(切り落とし)、ズワイガニ、ジャガイモのチーズ焼き、 発泡酒2本。。。