今日も、、焼ける様な暑さ、、

散歩、、木陰休憩、、バイクで盆前の買い物と墓参り、、
朝　クリームスープ、チョコレートバターサンド、お茶、
　　ヨーグルト、、

昼　食パンにチョコレートバター、トマト、カニかま、
　　暑いので、、低チューハイ、ノンアルコール、、

夕　太刀魚ムニエルに仏手柑、食パングラタン、発泡酒２本。。