本日も、、青空、、日中はまだ汗が、、

散歩、、木陰休憩、、チャリ、、木陰休憩、、
朝　ショートパスタサラダとソーセージ、みそ汁（即席）、
　　コーヒーミルク、、

昼　トースト、春雨スープ（即席）、コーヒー、、

夕　風邪の為、、栄養補給、、チキン胸肉ともも肉と野菜パスタ、
　　ニンニク入りグリル、、芋焼酎水割り、、発泡酒。。