まだまだ、、暑い、、夜から寒く、、天気予報が、、

散歩、、木陰休憩、、チャリ、、買い物（焼酎、、）、
朝　ワッフル、みそ汁（即席）、お茶、コーヒー、、

昼　スーパー惣菜パック、みそ汁（レトルト）、
ご飯（レトルト）、酢物、お茶、、

夕　冷奴、コウイカ刺身、ソーセージとザワークラフト、
　　貰い物の海ぶどう（沖縄）、焼酎水割り。。。