2013-12-13 夜、雨、、雨は上がったが風が強い(寒い) 散歩、、寒いので短め休憩、、チャリ、、 朝 パンプキンとチキンのグラタン、みかん、コーヒー、、 昼 ホットミルク、みかん、、 夕 焼きうどん、ミルク、麦とホップ赤。。