2014-01-14 天気は良好、、少し、、暖かい、、 散歩、、ベンチ休憩、、久し振りにチャリ、、雑用、、 朝 トースト、乳酸飲料、ミルクコーヒー、、 昼 コーヒー、お茶、、 夕 鳥セセリとネギ炒め、大根と豚軟骨煮物、赤ワイン、 カレー(ソース、ライス各レトルト)。。