2014-01-15 昨日より寒く、、雲が、、 散歩、、ベンチ休憩、、チャリ、、 何日振りにベンチでセブンのコーヒーを、、 朝 トースト、ハム、コーヒー、、 昼 セブンのコーヒー、クラッカー、、 夕 ポークチャプ、赤カブとミズナのサラダ、 赤ワイン(スペイン)。。