昨日より寒い、、厚い雲が、、

散歩、、ベンチ休憩、、車エンジンを、、自宅で雑用、、
朝　パン、柑橘ママレード、ワカメサラダ、ミルクコーヒー、

昼　即席麺にトッピング、お茶、、

夕　サラダ（ワカメ、レタス、水菜、酢赤キャベツ、チキン）、
　　せんべい汁（和野菜、鳥肉、せんべい）、日本酒。。。