朝から天気が、、雨、、曇り、、

散歩、、雨宿り、、自宅待機、、昼間から入浴タイム、、
朝　スペイン風オムレツ（納豆、レタス、卵など）、
　　乳酸飲料、コーヒー、、
昼　即席麺（牛タンスモーク、小松菜、、）、コーヒー、


夕　鳥セセリ炒め、ポテトサラダ、塩引き鮭グリル、
　　漬物、炊き込みご飯、日本酒、、、赤ワイン。。。