天気はイイが少し寒い、、

散歩、、ベンチ休憩、、チャリで大型量販店に、、
買い物済ませ、、恒例の高級マッサージ機で、
肩と腰を１時間（15分×4回）、、スッキリ、、
連休最後なので、、意外と人が少ない、、
朝　トースト、コーヒー、
昼　食パン、コーヒー、、
夕　鳥セセリ（好物）塩焼き、発泡酒、
　　ショートパスタのトマト煮。。