2014-04-13 朝から一日、、雨が、、 散歩、、雨宿りと休憩、、腰痛で早々と自宅待機、、 朝 トースト、乳酸飲料、コーヒー、、 昼 ハムサンド、乳酸飲料、コーヒー、、 夕 冷奴、レトルト餃子とエリンギの三杯酢、 マカロニグラタン、焼酎のお湯割り。。。