今日は昨日より気温低い、、昨夜は雨、、

散歩、、雨は上がったが、、ベンチが濡れて、、
小シート敷き休憩、、電気治療病院で、、
朝　納豆サラダ、ミルク、コーヒー、、
昼　野菜サラダ、冷奴、コーヒーミルク、、


夕　夕方から冷える、、日本酒熱燗、納豆、明太子、
　　小イカボイルサラダ、豚軟骨と大根の煮物。。