昨夜は雨、、夕方から冷える、、

散歩、、ベンチ休憩、、天候と寒さで、、自宅待機、
朝　チーズバケットと乳酸飲料、サラダ、コーヒー、
昼　鮭炊き込み、即席味噌汁、筍の煮物、


夕　鳥もも肉唐揚げ、サラダ、筍の煮物、
　　絹豆腐に岩塩とオリーブオイル、
　　缶ビール、、焼酎お湯割り。。