暖かい、、湿度が、、

散歩、、木陰ベンチ休憩、、チャリ、、
朝　チーズバケット、乳酸飲料、ミズナと卵のサラダ、

昼　セブンでHコーヒーとおむすび（塩握り、焼き飯）、、
　　公園のベンチで、、（チャリの帰りマイブーム）、
夕　豚スペアリブ、エイと豆腐煮付け、チャンジャ、
　　日本酒（冷酒）、発泡酒。。。