本日も暖かい、、

散歩、、木陰ベンチで腰の体操、、チャリ、、
朝　卵と胡瓜のサンド、乳酸飲料、コーヒー、、

昼　公園のベンチで、、セブンのホットLコーヒーと
　　塩むすび2個、、（最近のマイブーム）、、
夕　鳥セセリ焼き、豆腐と椎茸煮物、小大根糠漬け、
　　鮭グリル、冷日本酒、、発泡酒。。。。