本日もイイ天気、、暑い、、

散歩、木陰休憩、、チャリ、、雑用、、
朝　厚めトースト、ミルク、乳酸飲料、コーヒー、、
昼　本日も、、セブンＬホットコーヒーと山賊むすびと
　　串唐揚げ、、いつもの公園ベンチ（チャリの後）、、
夕　小鯵煮付け、レトルトのシュウマイ、冷やし中華、
　　発泡酒（サッポロホワイトベルグ）２缶。。。