2014-07-05 蒸し暑い、、 散歩、、木蔭休憩、、チャリ、、買い物、、 朝 トースト、茹で卵、納豆汁(即席)、コーヒー、 昼 ミルク、ジャムパン、、 夕 鳥砂ずりタタキ風、小イカ煮物、胡瓜と味噌、 ホワイトベルグ2缶。。。