2014-10-06 台風は?、、昨夜少し雨が、、 散歩、、休憩、、スポーツジム、、 朝 トースト、みかん、コーヒー、、 昼 魚肉ソーセージ2本、コーヒー、、 夕 スペアリブとしし唐塩焼き、冬瓜とベーコンのスープ、 伊佐大泉のソーダ割り、殻付きマカダミア。。。