まだ、、Ｔシャツ半パン、、日陰は、、、

散歩、、休憩、、チャリで、、スポーツクラブ、、
朝　雑煮、コーヒー、、
昼　スポーツクラブの帰り、、遅い、、昼、、
　　なか卯で唐揚げ、栄養ドリンク、、
夕　焼き豆腐煮物、パスタ（ペンネ）トマトソース、
　　芋焼酎、、伊佐大泉ソーダ割り。。。