2014-10-28 昨日より少しは暖かい、、 散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブ、、 朝 トースト、梅ジュース、昨夜の汁、コーヒー、 昼 ピザトースト、トマトジュース、発泡酒、zzz 夕 豚バラとキムチ炒め、ポルチーニライス、、 発泡酒2缶。。。