2014-10-31 小雨が降ったり止んだり、、 散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブ、、 朝 食パン、スープ、お茶、、 昼 自宅で、、遅い、、昼(クラッカー、発泡酒) zzzzz、、 夕 手羽元トマト煮とペンネ、マヨ入り納豆のノリ巻き、 発泡酒。。。。