暑くもなく寒くもなく、、イイ気候、、

散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブ、、
（筋肉痛でも、、頑張って皆勤、、）
朝　トースト、みかん、コーヒー、、
昼　クラブから帰って、、遅い、、昼、、
　　レトルトのオデン、伊佐大泉のお湯割り、
　　牛缶、柿、ｚｚｚｚｚ、、
夕　具沢山の冷麺、ミカン、発泡酒。。。