太陽が雲で隠れ、、寒い、、

散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブ、、
朝　洋風納豆スパゲッテー（トマト、バジル、オニオン）
昼　クラブからチャリで、、寒い〜〜
　　自家製おでん、日本酒熱燗ｚｚｚｚｚ
夕　はもフライと野菜、市販の茶碗蒸し、
　　発泡酒、、伊佐大泉のお湯割り。。。