朝から冷たい雨、、昼過ぎには上がる、、

散歩、、雨宿り休憩、、小雨になったので、、チャリで、、クラブに、、
朝 トーストとチキンロールとポテトサラダ、キヤベツ、コーヒー、
昼 ゆで麺で昔の中華そば(焼き豚、豚耳、卵焼きのトッピング)、
グラブで貰ったカロリーゼロビールでＺＺＺ、、
夕 チキンロール、ポテトサラダサンド、みかん、発泡酒。。。