天気はいい、、少し暖かい、、

散歩、、休憩、、医院で低周波治療、、バイクで雑用、、買い物、、
《朝 》 お粥、梅干しと漬物と炒り卵、お茶、、
《昼 》 恒例の理髪店で散髪、、後、、回転寿司でランチ定食、、、
《夕 》 ビビンバ風丼ぶり、暖かい蕎麦、焼酎お湯割り。。。