午前中は、いい天気、、気温↑、、夕方から小雨、、気温↓、、

散歩、、休憩(ベンチで長めの、、)、チャリでフイトネスに、、
《朝 》 お茶、、
《昼 》 セブンイレブンでオニギリ、Hコーヒー、、(フィットネス帰り)、
《夕 》 ソーセージに冷凍野菜炒め、太刀魚ムニエル、オリーブオイルでバンケット、
格安な白ワイン。。。