天気はイイ、、が気温低め、、

散歩、、休憩、、風邪で筋肉痛の為、、自宅のマッサージ機でzzＺＺ、、
《朝 》 パングラタン、みかん、コーヒー、、
《昼 》 にんにくスープ入りうどん 、みかん、胡瓜とチーズ入り竹輪、発泡酒、
アイリッシュコーヒー、、zzＺＺ、、
《夕 》 ニンニク入りスープ、ローストポーク、もやしニラ炒め、芋焼酎ロック。。