今日も、、冷える、、

散歩、、休憩、、バイクで買い物、、自宅で雑用、、
《朝 》 お茶だけ、、(減量中、、効果少なし、、)
《昼 》 崩し物(天ぷら2種牛蒡天、玉ねぎ天、)惣菜おむすび、日本酒、
《夕 》 鳥軟骨焼き、鯨ベーコン、ブロッコリー、おむすび、焼酎のソーダ割り。。