冬に逆戻り？？ 寒い〜、、

散歩、、休憩、、バイクで、、スポーツクラブに２時間コース、、買い物(お酒)、、
《朝 》 トースト、コーヒー、、お茶、
《昼 》 鳥軟骨グリル、キャベツと味噌だれ、納豆巻、缶ビール、、
《夕 》 たまごスープ水餃子入り、麦焼酎、、、、大根ヨーグルト。。。