(4月5日) 曇り空、、気温暖かめ、、

散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブに２時間コース、、
《朝 》 トースト、ヨーグルト、コーヒー、
《昼 》 自家製焼き餃子、糠漬け、海藻アカモク入り即席味噌汁、ご飯、焼酎の水割り、
《夕 》 チキンサンドにピクルス、ヨーグルト、白ワイン。。